Vous avez l’impression que vos cheveux vous trahissent ? Pendant que votre visage tient bon, eux semblent avoir pris dix ans d’un coup ?
Mèches ternes, texture rêche, perte de volume… Ils donnent l’impression d’être plus fatigués que vous après une semaine sans café.
Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec les bons gestes, ils peuvent retrouver leur éclat et leur vitalité.
Voyons pourquoi ils prennent un coup de vieux avant l’heure (et surtout, comment leur redonner un coup de jeune).
Vos cheveux sont en manque de carburant
Des cheveux en pleine forme, ça se nourrit. Et pas juste avec un masque posé à la va-vite sous la douche. Quand ils deviennent ternes et fragiles, c’est souvent qu’ils ne reçoivent pas ce dont ils ont besoin.
Le stress, une alimentation pauvre en nutriments et des soins inadaptés les affament. Résultat ? Ils s’affinent, perdent leur souplesse et finissent par ressembler à de la paille (pas l’effet beach waves recherché).
Les protéines, les vitamines B et les acides gras sont vos meilleurs alliés. Ils aident la fibre capillaire à se renforcer et à garder son élasticité. Un petit coup d’œil dans l’assiette et dans la salle de bain peut tout changer.
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Les agressions quotidiennes les fatiguent
Brossage trop brutal, lissage à répétition, colorations successives… Chaque jour, vos cheveux encaissent. Et au bout d’un moment, ils n’en peuvent plus.
Les cuticules s’abîment, la fibre devient poreuse et l’hydratation s’évapore. Résultat : ils sont plus rêches, plus ternes et cassent au moindre coup de vent.
Les protéger, c’est réduire ces agressions. Opter pour des soins thermo-protecteurs, espacer les colorations et choisir une brosse douce peut faire une énorme différence.
Votre cuir chevelu vieillit lui aussi
On parle souvent des cheveux, mais rarement de leur base. Pourtant, un cuir chevelu en mauvaise santé accélère leur vieillissement.
Avec le temps, il produit moins de sébum et sa circulation sanguine ralentit. Conséquence ? Les racines sont moins nourries, les cheveux poussent plus fins et plus fragiles.
Les massages du cuir chevelu stimulent la circulation et boostent la repousse. Un shampoing adapté et quelques minutes de massage sous la douche suffisent pour redonner un coup de fouet à tout ça.
Le temps fait son travail (mais vous pouvez ralentir le processus)
On ne va pas se mentir : avec l’âge, les cheveux changent. La production de mélanine baisse, d’où l’apparition des cheveux blancs. La fibre devient plus fine et perd en densité.
Mais tout n’est pas joué d’avance. Une routine riche en soins fortifiants, des compléments alimentaires ciblés et une bonne hydratation font des miracles.
Prendre soin de ses cheveux, c’est comme prendre soin de sa peau. Avec les bons gestes, ils peuvent rester beaux et pleins de vie, peu importe l’âge.
